Pasta mit Kürbissoße und Feta
Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus herbstlichem Kürbis und cremigem Feta mit diesem köstlichen Pasta-Rezept. Die samtige Kürbissoße vereint süße und herzhafte Aromen, während der Feta für einen salzigen, unverwechselbaren Geschmack sorgt. Ideal für ein schnelles Mittagessen mit der Familie oder als schmackhafte Mahlzeit für Gäste. Servieren Sie diese genussvolle Pasta warm und garnieren Sie sie mit frischen Kräutern für einen zusätzlichen Farbtupfer. Ein einfaches, aber beeindruckendes Gericht, das wenig Zeit in Anspruch nimmt und garantiert alle begeistert!
Pasta mit Kürbissoße und Feta bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Aromen des Herbstes auf den Tisch zu bringen. Die Kombination aus süßem Kürbis und salzigem Feta ist einfach unwiderstehlich!
Die perfekte Herbstmahlzeit
Der Herbst ist die Zeit, in der Kürbisgerichte in der kulinarischen Szene glänzen. Die Kombination von Pasta mit einer cremigen Kürbissoße bringt die süßen und herzhaften Aromen dieser Jahreszeit ideal zur Geltung. Diese Pasta mit Kürbissoße ist nicht nur ein Fest für den Gaumen, sondern auch einfach zuzubereiten, was sie zur perfekten Wahl für ein schnelles Abendessen nach einem langen Arbeitstag macht.
Die Verwendung von frischen, saisonalen Zutaten verleiht diesem Gericht zusätzlichen Geschmack und Nährwert. Kürbis ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, während der Feta der Soße eine unverwechselbare salzige Note verleiht. Diese Kombination sorgt nicht nur für ein genussvolles Essen, sondern auch für eine gesunde Mahlzeit, die die ganze Familie zufriedenstellt.
Ein einfaches und schmackhaftes Rezept
Die Zubereitung dieser Pasta mit Kürbissoße und Feta ist einfach und schnell. Mit nur wenigen Schritten kreieren Sie ein schmackhaftes Gericht, das sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen beliebt ist. Durch die Verwendung von Penne oder Fusilli, die die Soße gut aufnehmen, wird jede Gabel zu einem wahren Geschmackserlebnis.
Die cremige Textur der Kürbissoße harmoniert perfekt mit der bissfesten Pasta. Dank der kurzen Kochzeit ist dieses Rezept ideal für spontane Zusammenkünfte oder ein schnelles Mittagessen. Sie werden feststellen, dass diese leckere Kombination nicht nur den Hunger stillt, sondern auch Ihre Gäste begeistert.
Variationen und Tipps
Fühlen Sie sich frei, mit den Zutaten zu experimentieren! Anstelle von Feta können Sie auch Ziegenkäse verwenden, um dem Gericht eine andere Geschmacksnote zu verleihen. Für eine scharfe Note könnten Sie eine Prise Chili hinzufügen oder die Kräuter nach Geschmack variieren. Diese Flexibilität macht das Rezept anpassbar an unterschiedliche Vorlieben und diätetische Bedürfnisse.
Für eine noch reichhaltigere Soße empfiehlt es sich, einen Schuss Weißwein hinzuzufügen, während der Kürbis kocht. Dies verstärkt die Aromen und verleiht dem Gericht eine Gourmet-Note. Egal, wie Sie es variieren, dieses Rezept bleibt ein Hit auf jedem Esstisch.
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die Sie für dieses Rezept benötigen:
Zutaten für Pasta mit Kürbissoße und Feta
- 250 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
- 400 g Kürbis, geschält und gewürfelt
- 200 g Feta, zerbröselt
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 300 ml Gemüsebrühe
- 50 ml Sahne
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter zum Garnieren (z.B. Petersilie oder Thymian)
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen!
Zubereitung
Folgen Sie diesen einfachen Schritten, um Ihr Gericht zuzubereiten:
Pasta kochen
Kochen Sie die Pasta nach Packungsanweisung in Salzwasser al dente und lassen Sie sie abtropfen.
Kürbissoße zubereiten
In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind. Kürbiswürfel hinzufügen und etwa 5 Minuten lang anbraten.
Fügen Sie die Brühe hinzu
Die Gemüsebrühe dazugeben und den Kürbis ca. 10-15 Minuten weich kochen. Mit einem Pürierstab die Mischung fein pürieren.
Sahne und Feta unterrühren
Sahne und die Hälfte des Fetakäses in die Soße einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Pasta vermischen
Die gekochte Pasta zur Soße geben und gut vermengen. Mit frischen Kräutern garnieren und den restlichen Feta darüber streuen.
Servieren Sie die Pasta heiß und genießen Sie Ihr köstliches Gericht!
Serviervorschläge
Servieren Sie diese herbstliche Pasta warm, garniert mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Thymian. Ein grüner Salat als Beilage rundet das Gericht perfekt ab und sorgt für eine ausgewogene Mahlzeit. Wenn Sie möchten, können Sie auch geröstete Kürbiskerne darüber streuen, um zusätzlichen Crunch und Geschmack zu verleihen.
Ein passender Wein, wie ein leichter Weißwein oder ein roséfarbener Wein, ergänzt das Menü hervorragend. Diese Kombination wird nicht nur die verschiedenen Geschmäcker hervorheben, sondern auch für eine stimmige Atmosphäre beim Essen sorgen.
Lagerung und Aufbewahrung
Falls Sie Reste haben, lassen sich diese problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Lassen Sie die Pasta vollständig abkühlen, bevor Sie sie in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Sie bleibt bis zu drei Tage frisch und kann problemlos aufgewärmt werden. Fügen Sie beim Erwärmen einen kleinen Schuss Sahne hinzu, um die cremige Beschaffenheit wiederherzustellen.
Für längere Lagerung eignet sich auch das Einfrieren. Teilen Sie die Pasta in Portionen auf und frieren Sie sie ein. So haben Sie immer eine schnelle Mahlzeit für stressige Tage zur Hand. Denken Sie daran, die Pasta beim Auftauen langsam im Kühlschrank auftauen zu lassen, um die beste Textur zu gewährleisten.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich frischen Kürbis ersetzen?
Ja, Sie können auch aus der Dose gekochten Kürbis verwenden, um die Zubereitungszeit zu verkürzen.
→ Ist dieses Rezept vegetarisch?
Ja, dieses Rezept ist vollständig vegetarisch.
Pasta mit Kürbissoße und Feta
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus herbstlichem Kürbis und cremigem Feta mit diesem köstlichen Pasta-Rezept. Die samtige Kürbissoße vereint süße und herzhafte Aromen, während der Feta für einen salzigen, unverwechselbaren Geschmack sorgt. Ideal für ein schnelles Mittagessen mit der Familie oder als schmackhafte Mahlzeit für Gäste. Servieren Sie diese genussvolle Pasta warm und garnieren Sie sie mit frischen Kräutern für einen zusätzlichen Farbtupfer. Ein einfaches, aber beeindruckendes Gericht, das wenig Zeit in Anspruch nimmt und garantiert alle begeistert!
Erstellt von: Sophie Dornbusch
Rezeptart: Schnell & Einfach
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für Pasta mit Kürbissoße und Feta
- 250 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
- 400 g Kürbis, geschält und gewürfelt
- 200 g Feta, zerbröselt
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 300 ml Gemüsebrühe
- 50 ml Sahne
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter zum Garnieren (z.B. Petersilie oder Thymian)
Anweisungen
Kochen Sie die Pasta nach Packungsanweisung in Salzwasser al dente und lassen Sie sie abtropfen.
In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind. Kürbiswürfel hinzufügen und etwa 5 Minuten lang anbraten.
Die Gemüsebrühe dazugeben und den Kürbis ca. 10-15 Minuten weich kochen. Mit einem Pürierstab die Mischung fein pürieren.
Sahne und die Hälfte des Fetakäses in die Soße einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die gekochte Pasta zur Soße geben und gut vermengen. Mit frischen Kräutern garnieren und den restlichen Feta darüber streuen.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Fett: 18 g
- Kohlenhydrate: 60 g
- Eiweiß: 14 g